手机浏览器扫描二维码访问
第18章 还是有点轻（第3页）
李易达拖着杠铃杆的双手能感觉到，自己没有承受什么重量，很明显，眼前这小子，真的是单手卧推四十五公斤！
一般他们健身教练，单手哑铃推肩，能做到四十公斤的已经是佼佼者，就连李易达都做不到四十五公斤。
更何况，这哪里是哑铃，这是杠铃啊，重心更难掌控，单手更难推。
李易达的额头开始渗出细密的汗珠。
陈默此时终于感觉到了一丝压力，但这还没有达到自己的极限。
“李哥，你再加一点，不要太多。”
陈默的话，让李易达如梦初醒，却也在心中长舒一口气。
“这小子，终于快到极限了吗！”
李易达给杠铃杆两边各加了一块五公斤的杠铃片，整个杠铃杆的重量达到了五十五公斤。
如果是双手卧推，这个重量大部分成年男性练一段时间后都可以轻松做到。
但单手...
如果这小子做到了，那他绝对是万中无一的健身天才！
陈默能清晰的感觉到自己的极限，这两块杠铃片加上后，自己的胳膊开始微微颤抖。
“我现在的极限在单手五十公斤左右。”
“五十五公斤...略微有些难。”
但有李易达的保护，自己还是可以尝试一下突破自我。
随着他的胳膊弯曲，再伸直，一遍接一遍，他的肌肉颤抖幅度越来越大。
李易达的心情也极度复杂。
这小子...真强啊...
陈默咬紧牙关，在第十下卧推做完的那一刻，他期待已久的声音，终于出现了。
【你利用简陋的锻炼器械，完成了一次不太标准的训练，你的力量+1】
魔君嫁到
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名：魔君嫁到作者：醉卧红尘万花丛中过，片叶不沾身的九殿阜阳，忽然有一天阴沟里翻船，身边无缘无故多了一个奶娃娃，奶娃娃别的话不会说，只会树袋熊一样的挂在九殿身上叫爹爹。九殿很郁闷，他真的不是这孩子的爹呀，可是八卦总是那么令人热血沸腾，于是抱回奶...
少女异世界行记
少女异世界行记情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说，少女异世界行记-爱吃甜甜鸡爪-小说旗免费提供少女异世界行记最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
人生激荡四十年
人生激荡四十年情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，人生激荡四十年-大侠是你吗-小说旗免费提供人生激荡四十年最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
灵武奇缘
张少白在幼年时候偶得一狗，在少年时候帮助自己成就了五行灵体，从此修炼上开始平步青云！一人得道本该鸡犬升天，可惜家族才刚要腾飞时便被人挥手抹去，连家人也是生死不明！得知家族遭逢大变后，原本还稚气未脱的张少白开始逐渐黑化。一边是圣人传承的帝国希望，一边是幽冥邪教的首席使徒！张少白未来的路在哪里？他会怎么选？......
丑女只想种田
（无金手指，无系统）一睁眼穿成满脸痤疮爆痘的丑女，原主强嫁斯文儒雅的秀才，人生三大乐事孟九和苦着一张脸被人灌得醉眼迷蒙有苦说不出，纳尼开局就是新婚，这相公瞧着一副冷冷清清，身材倒是不错脸蛋也不差，放到现代也是爱豆就是话少活少眼一睁一闭没有下文。婚后不久风光霁月的秀才夫君一朝落难遭人妒忌，摔断腿昏迷不醒，屋漏偏逢连夜......
婚久必合
你看那个Alpha他又帅又黏人。 严言原以为自己将来会像这世界上绝大多数的男性Beta一样，娶一个Beta姑娘回家，成为一个好丈夫好父亲。 然后他一不小心和六年前追求过自己的Alpha上床了。 ……还一发入孕了。 虞文洛：请相信我一定可以成为好丈夫好父亲！ 严言：……不了吧？ 虞文洛X严言 算是戎先生的失恋日记的系列文，剧情独立。...