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芙琳娜没说什么,走到训练记录板前,调出昨天的数据。
全部完成,无一遗漏,甚至有几个项目超额完成。她翻了翻前天的,大前天的,都一样。
完美得让人挑不出毛病。
“今天先做核心稳定性训练。”芙琳娜设置好器械参数,“四十分钟,间歇十五秒。”
“是!”
凛小跑过去,躺上器械,动作利落得像个老兵。
器械启动,平台开始不规则倾斜旋转,她必须靠核心力量维持身体平衡——
这是她最讨厌的项目之一,以前总要撒娇讨价还价,做不完一半就开始装死。
但现在没有。
她咬着下唇,蜜色肌肤在器械灯光下绷紧,腹部肌肉因用力而显现出清晰的线条。
汗水从额角滑到太阳穴,滴进耳朵里,她只是甩甩头,眼睛死死盯着天花板某个点,全身心对抗着器械的晃动。
芙琳娜抱臂站在一旁看着。
她能看出凛在硬撑。那微微发抖的小腿,那因为咬牙而鼓起的脸颊,那逐渐粗重的呼吸——都在说“到极限了”。
但凛没喊停。
一次都没有。
第二十分钟,凛在一次剧烈的旋转中差点被甩出去。
她闷哼一声,手臂猛地撑住边缘,手指关节因用力而发白。稳住身体后,她没有趁机休息,而是重新调整姿势,继续。
第三十分钟,她的呼吸已经乱得不成节奏,每一次吸气都带着轻微的哮鸣音。汗水在器械垫上洇开一个人形的水迹。
第三十五分钟,眼泪开始在她眼眶里打转——纯粹的生理反应,因为过度疲劳和肌肉的灼烧感。
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